起床時枕頭上的髮絲、洗頭時排水孔的一撮頭髮、或是梳子上纏繞的落髮，這些日常畫面是否常常引發焦慮：「我的頭髮是不是越來越少了？」。 其實頭髮和身體一樣，會受到作息、壓力、營養狀態影響，有時候掉得多，不是因為真的出問題，而是身體正在代謝。但你知道怎樣才是...閱讀更多

身處「3C成癮」的時代，平板電腦與智慧型手機已幾乎成為兒童學習與娛樂的必備工具。然而，隨著螢幕使用時間大幅增加，許多家長開始擔憂 3C 產品發出的藍光是否會對發育中的雙眼造成影響？幼童是否需要額外補充葉黃素？單靠日常飲食足夠嗎？成為現代育兒的常見疑問。 今...閱讀更多

當孩子滿三歲進入幼兒園，或是剛送去托嬰中心時，爸媽最害怕的惡夢往往不是分離焦慮，而是「三天兩頭看醫生」。  許多家長感嘆：「明明在家都好好的，怎麼一上學就變成藥罐子？」其實，這就是所謂的「免疫斷層期」。隨著母乳哺育結束，來自媽媽的抗體逐漸消失，而孩子自...閱讀更多

「媽媽手」是媽媽才會得的病嗎？其實常滑手機的族群，也是罹患媽媽手的高風險族喔！如果大拇指或是手腕處感覺疼痛酸脹，就有可能是媽媽手的症狀，除了難以痊癒之外，甚至會影響日常生活。 在本篇文章中，將與您分享媽媽手是什麼？如何簡單自我檢測是不是媽媽手？除了注...閱讀更多

常聽說母乳寶寶比較健康不易生病，這是因為分娩後的1-4天的初乳，含有大量的IgG抗體，能夠幫助寶寶增強抵抗力，提高防禦力。IgG到底是什麼？6個月後脫離母乳哺餵後的寶寶抗體哪裡來？缺少免疫球蛋白G會怎樣？今天就讓我們來了解關於免疫球蛋白IgG抗體吧！   免疫球蛋白...閱讀更多

維他命B群中，有能夠幫助紅血球生成，因此廣為人知的葉酸、B12；但其中也有一位成員，其營養素對人體健康極為重要，它就是「生物素」。大多數人對於生物素可能沒有太多的了解，但生物素可是體內數種羧化酶的輔酶，參與了體內醣類、蛋白質、脂肪的代謝過程，在維持身體健...閱讀更多

▼ 目 錄 一、購買葉黃素前，還有什麼比價格更重要的關鍵指標？ 二、BHK's 第三方檢驗全公開：守護健康、食得安心 三、網紅、網友好評回購推薦：Dcard、PTT真實口碑分享 四、BHK's 葉黃素哪裡買？官方渠道與購買資訊一覽   一、購買葉黃素前，還有什麼比價格更...閱讀更多

懷孕期間，媽咪身體會有許多變化，不只是肚子隆起、胃口改變，甚至會出現食慾不振、便秘的狀況。而我們都知道，益生菌是基礎入門的保健款，更是各個年齡層皆可食用，但懷孕之後，只要從媽媽口中進食的，都需要再三評估，不免有許多擔憂。常常會有人問：孕婦可以吃益生菌...閱讀更多

常聽到爸媽說，吃紅蘿蔔對眼睛很好，是真的嗎？答案是正確的喔！因為紅蘿蔔裡有「β-胡蘿蔔素」，是維他命A的前驅物，能經過代謝處理後產生維他命A，是維持視覺的必需營養。其實維他命A的功效不只是保護眼睛，更有關發育、皮膚代謝等等，想要維持健康，維他命A是必不可少...閱讀更多

爬樓梯吃力、膝蓋有聲音？當心是你的膝關節在退化囉！膝關節需要承受身體的重量，以及我們任何爬、坐、站、蹲、跑、跳的動作，都需仰賴膝關節的協助，才能活動自如。其中關節裡的「軟骨」，便是存在於骨頭與骨頭之間，負責提供緩衝及保護能力。若是因年紀增長，膝關節退...閱讀更多