女性每個月都有一段特殊時期，生理「不舒服」和「不規律/不準時」堪稱是女性生理的兩大困擾。
網路上不少人都在分享聖潔莓能夠幫助女性調節生理，總是被大姨媽突襲的你肯定也很想了解，聖潔莓有用嗎？
今天就一起來認識聖潔莓到底怎麼搞定好朋友。
❤ 聖潔莓是什麼？從產地與食用歷史認識聖潔莓
聖潔莓（Chasteberry），產自歐洲地中海區域，是西洋牡荊樹的果實，傳說代表著婚姻和生育的女神希拉誕生於西洋牡荊樹下，因此它結出的莓果也有了象徵聖潔的意義，這就是聖潔莓的名字由來。
古希臘人早在2000年前就開始食用聖潔莓，並用於調節女性生理機能、調整體質；現在聖潔莓也被普遍應用在調整生理週期紊亂上。
❤ 聖潔莓什麼時候吃？認識女性日常保養需求
聖潔莓中含有豐富的植物黃體，是近年受到關注的植物來源成分之一，常被應用於女性日常保養配方中，可以幫助調理女性生理機能。
許多女性會在生理期前後、生活忙碌或作息不規律時，作為日常營養補充，搭配均衡飲食，更能維持良好狀態。
❤ 聖潔莓、蔓越莓、月見草差在哪？女性保養怎麼吃
聖潔莓：適合週期調理，幫助女性維持規律
蔓越莓：適合私密呵護，實現清爽自在
月見草：適合月事保養，維持好心情與舒適
最後小提醒：週期不規律或不舒服狀況嚴重的話，建議及時到婦產科做檢查找到原因喔～
❤ Q&A｜BHK's 歐洲聖潔莓
Q：BHK's 歐洲聖潔莓 食用方式？
A：每天1粒，於餐後以開水吞食，欲加強者建議每天2粒。1日請勿超過2粒，多食無益。
Q：BHK's 歐洲聖潔莓 注意事項？
A：18歲以下、孕婦、哺乳期及肝腎功能不良者，不建議食用，如有婦科相關疾病與長期服用避孕藥及激素療法者，請先諮詢醫生。
Q：小孩國中月經剛來，都很不規律，可以補充BHK's 歐洲聖潔莓 嗎?
A：還不需要喔，經期剛來時，賀爾蒙還不穩定，月經週期較不準確是正常的；如20歲後還有經期較不規律的狀況，再開始補充聖潔莓。
Q：BHK's 歐洲聖潔莓 素食者可以吃嗎？
A：本產品為純素保健食品，請安心補充。
