「媽媽手」是媽媽才會得的病嗎？其實常滑手機的族群，也是罹患媽媽手的高風險族喔！如果大拇指或是手腕處感覺疼痛酸脹，就有可能是媽媽手的症狀，除了難以痊癒之外，甚至會影響日常生活。 在本篇文章中，將與您分享媽媽手是什麼？如何簡單自我檢測是不是媽媽手？除了注...閱讀更多

常聽說母乳寶寶比較健康不易生病，這是因為分娩後的1-4天的初乳，含有大量的IgG抗體，能夠幫助寶寶增強抵抗力，提高防禦力。IgG到底是什麼？6個月後脫離母乳哺餵後的寶寶抗體哪裡來？缺少免疫球蛋白G會怎樣？今天就讓我們來了解關於免疫球蛋白IgG抗體吧！   免疫球蛋白...閱讀更多

維他命B群中，有能夠幫助紅血球生成，因此廣為人知的葉酸、B12；但其中也有一位成員，其營養素對人體健康極為重要，它就是「生物素」。大多數人對於生物素可能沒有太多的了解，但生物素可是體內數種羧化酶的輔酶，參與了體內醣類、蛋白質、脂肪的代謝過程，在維持身體健...閱讀更多

▼ 目 錄 一、購買葉黃素前，還有什麼比價格更重要的關鍵指標？ 二、BHK's 第三方檢驗全公開：守護健康、食得安心 三、網紅、網友好評回購推薦：Dcard、PTT真實口碑分享 四、BHK's 葉黃素哪裡買？官方渠道與購買資訊一覽   一、購買葉黃素前，還有什麼比價格更...閱讀更多

懷孕期間，媽咪身體會有許多變化，不只是肚子隆起、胃口改變，甚至會出現食慾不振、便秘的狀況。而我們都知道，益生菌是基礎入門的保健款，更是各個年齡層皆可食用，但懷孕之後，只要從媽媽口中進食的，都需要再三評估，不免有許多擔憂。常常會有人問：孕婦可以吃益生菌...閱讀更多

常聽到爸媽說，吃紅蘿蔔對眼睛很好，是真的嗎？答案是正確的喔！因為紅蘿蔔裡有「β-胡蘿蔔素」，是維他命A的前驅物，能經過代謝處理後產生維他命A，是維持視覺的必需營養。其實維他命A的功效不只是保護眼睛，更有關發育、皮膚代謝等等，想要維持健康，維他命A是必不可少...閱讀更多

爬樓梯吃力、膝蓋有聲音？當心是你的膝關節在退化囉！膝關節需要承受身體的重量，以及我們任何爬、坐、站、蹲、跑、跳的動作，都需仰賴膝關節的協助，才能活動自如。其中關節裡的「軟骨」，便是存在於骨頭與骨頭之間，負責提供緩衝及保護能力。若是因年紀增長，膝關節退...閱讀更多

法絲的自然代謝是很正常的過程，在洗澡、梳理或睡醒的枕頭上發現比以前掉的量更多，不免讓人感到緊張。 專家表示，一天掉落50~100根都屬正常範圍，但若是一把一把的掉，或是量超過約150根，就可以評估是否為飲食營養不足、生活習慣、壓力等有關係，提早正視問題並做保養...閱讀更多

想維持好氣色，卻總覺得光靠保養品還不夠？隨著年齡增長、作息與環境影響，愈來愈多人開始重視「由內而外」的保養方式，由此可知美顏保健食品不只是保養趨勢，更是長期狀態管理的關鍵。   那麼，吃什麼會變漂亮？其實沒有單一答案，關鍵在於依照需求補充對應的美顏營養...閱讀更多

目 錄   一、葉黃素是什麼？常見的食物與複方成分 二、葉黃素要怎麼選擇？葉黃素游離型與酯化型比較 三、葉黃素怎麼吃？營養師告訴你正確吃法與攝取關鍵 四、葉黃素怎麼挑？不同族群的挑選重點整理   現代人生活離不開 3C 產品，長時間盯螢幕導致酸澀、疲累，使得晶...閱讀更多