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非洲芒果籽是什麼?飲食控制有效嗎?探討非洲芒果籽的功效與好處


少吃多動的道理你一定懂,但是上班怎麼能少了手搖杯、小零食?周末沒有炸物,要怎麼慰勞辛苦的自己?試了好多方法想要更窈窕,但飲食上就是無法控制!

ptt討論度超高的非洲芒果籽,有好多國內外明星都在推薦,號稱「超級水果」,你可能有聽過,但也一定很好奇,非洲芒果籽真的這麼神奇,能讓你不再貪吃嗎?

 

❤  「非洲芒果」是什麼? 

非洲芒果的原產地是非洲喀麥隆的熱帶雨林,也是非洲芒果唯一的產地。這個地方的豐腴人口比例非常低,於是引起了學者們的好奇並展開調查,發現是因為他們經常食用非洲芒果籽作成的濃湯。

當地人稱非洲芒果籽為「Dika nuts」和一般的芒果不同,它的種子比較小,經過許多實驗、研究證實,非洲芒果籽在控制想吃欲望、維持窈窕上有明顯的幫助

 

❤  什麼樣的人適合吃非洲芒果籽?

  • 永遠吃不飽

  • 抵抗不了零食誘惑

  • 越夜越想吃

  • 肉肉沒自信

  • 呼吸喝水都有事

  • 久坐上班族

  • 沒時間運動

  • 想加強自律

 

❤  非洲芒果籽的作用效果是什麼?

  • 降低口腹之慾,加強控制

  • 促進代謝,調整體質

  • 提升順暢,擺脫負擔

  • 幫助燃燒、拒絕油膩

 

❤  錯誤的纖窈觀念,沒成效又好辛苦

在追求健康美型的路上,是不是已經試過太多方法了?一起檢視錯誤的迷思吧!

1.斷食減餐

雖然很多人覺得節食很有用,但這並不是保持窈窕的長久之道喔!每天只吃一兩餐,雖然可以快速降低數字,但很容易進入停滯,因為身體會降低代謝率來適應,反而讓囤積消耗得更慢,恢復正常飲食之後,也會很容易回彈。

另外每天少吃一餐,還有可能讓慾望大增、更難控制喔~

2.高纖維低熱量

多補充纖維可以幫助窈窕,但是人體是不能吸收纖維質的,只吃蔬菜水果、豆類這些高纖維食物作為主食,反而會因為熱量太低,拖慢代謝喔

想要穠纖合度,「飲食控制」佔了70%的關鍵,但並不是「少吃」就一定有用~最好的方法是調整飲食習慣,戒掉零食、少吃炸物、葷素平衡、不要吃到全飽,維持七、八分飽是最合適的!

 

❤  非洲芒果籽怎麼挑?

  • 足夠劑量才能發揮效用,臨床研究建議,午晚餐前各攝取150mg 

  • 有益複方加乘,建議搭配瓜拿納、B群、膳食纖維等成分,更有效果 

  • 產品需經安全檢驗合格

 

❤  Q&A|BHK's 非洲芒果籽萃取

Q:BHK's 非洲芒果籽萃取 功效?

A:非洲芒果籽主要是幫助掌控慾望,促進代謝及幫助排便順暢

Q:BHK's 非洲芒果籽萃取 食用方式?

A:每天1-2次,1次1粒,於餐前30分鐘內以開水吞食, 1日請勿超過2粒,多食無益。

  • BHK's 提醒您:飯前30分鐘食用,最能發揮作用。若是來不及,餐前吃都是可以的,餐後吃則比較沒有幫助喔。

Q:BHK's 非洲芒果籽萃取 注意事項?

A:本產品含有芒果製品,不適合對其過敏體質者食用。不建議兒童及孕婦、哺乳婦女食用。