白腎豆, 白腰豆, 窈窕輕盈, 白腎豆推薦, 減重

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什麼是白腎豆?白腎豆哪裡買?減醣飲食、戒澱粉安心又有效的幫手,了解白腎豆的功效與好處


米飯、麵食是台灣最常見的主食,但它們也是健康姿態的天敵
,你也是沒吃白飯就吃不飽嗎?今天就來教你,澱粉怎麼吃才沒負擔!

網路上討論熱烈的白腎豆,到底哪裡神奇?市面上琳琅滿目都是白腎豆產品,到底該如何挑選?

今天就來完整揭密,帶你了解白腎豆~

 

❤  白腎豆是什麼?聽說白腎豆是澱粉剋星,真的嗎?

白腎豆是一種常見的菜豆,又被稱作「大福豆」,有豐富的營養價值。白腎豆中含有Phaselarmin,能夠抑制α-澱粉酶,阻截它將澱粉轉化成醣類吸收,據實驗結果,平均可減少57%澱粉被吸收,因此飲食控制、低GI飲食或是追求纖窈的人,白腎豆都能有所幫助,非常適合以米、麵為主食的東方人。

 

❤  為什麼要少吃澱粉?澱粉對我們的影響

我們所攝取的澱粉會被消化酵素轉化為葡萄糖,人體吸收後就能產生能量,但並不是所有的熱量都會被消耗掉,多餘的熱量會變成負擔堆積在人體內,所以才說澱粉是健康姿態的天敵。

 

❤  白腎豆怎麼吃?白腎豆的注意事項

想通過白腎豆減輕負擔的人要注意,未經煮熟的白腎豆具有毒性,不可生食;且白腎豆在受熱後,抑制澱粉效果的成分會被破壞,因此比起白腎豆料理,會更推薦特殊萃取過後的白腎豆,既不用擔心含有不好的物質,還能讓效果更好。

 

❤  白腎豆怎麼挑?

  • 複方搭配,效果加乘(例:藤黃果加速甜分燃燒)

  • 特殊萃取技術保留活性、去除生豆毒性

  • 芽孢乳酸菌等促進蠕動之成分,可防止飽氣不適
    (白腎豆因阻斷碳水化合物的吸收,會容易有產氣較多的狀況)

  • 經專業機構認證(FDA、GRAS認證)

 

❤  白腎豆搭配以下生活習慣,更能有效控制姿態

  • 少食精緻澱粉、飲料

  • 適當、規律運動

  • 增加蔬果攝取

  • 三餐定時、少吃宵夜、下午茶

 

❤  Q&A|BHK's 專利白腎豆

Q:BHK's 專利白腎豆 功效?

A:白腎豆是澱粉的天敵,能促進代謝,並添加芽孢乳酸菌可以幫助蠕動,調整體質,推薦給澱粉飲食愛好者(例如:麵包、飯、麵...)食用喔

Q:BHK's 專利白腎豆 食用方式?

A:每天1-3次,1次1粒,飯前30分鐘內以開水吞食,欲加強保養者建議1次2粒,1日最多6粒,多食無益喔。

  • BHK's 提醒您:飯前30分鐘食用,最能發揮作用喔~若是來不及,餐前吃都是可以的,餐後吃則比較沒有幫助喔。

Q:BHK's 專利白腎豆 注意事項?

A:懷孕初期不建議補充,特殊疾病患者請詢問醫生。

 

Q:有哺乳時可以吃BHK's 專利白腎豆吃嗎?

A:可以的,如果擔心也可以等停止餵母乳後再食用。