無論是想要抵擋外在病菌的威脅,還是幫助身體對付病毒細菌的入侵、快速恢復健康,都與身體的抵抗力息息相關。 想要提升抵抗力,最根本的做法就是從日常飲食與作息下手! 在現代人忙碌的日常中,除了三餐飲食之外,我們還可以透過維他命等等營養補給品,來讓身體...閱讀更多
迎接一個新生命的到來,讓許多新手爸媽既開心又緊張,除了不可或缺的定期產前檢查以外,在九個月多的漫長時光中,如何正確補充足夠的營養、維持媽媽和寶寶的健康,是一門相當重要的課程,下面就來統整媽媽孕期注意事項,快筆記起來一起迎接挑戰吧! 補充營養能...閱讀更多
孩童成長階段,足夠且均衡的營養是很重要的。很多孩子有偏食、挑食的習慣,不均衡的飲食型態會造成特定營養素的缺乏,就是所謂的營養不良。因此,如何提供營養充足的飲食、培養良好的習慣,在成長黃金期打下健康基礎,成為許多父母相當重視的課題。以下為各位介紹台灣孩...閱讀更多
為了迎接新生命的到來,準媽媽們從備孕期到哺乳期間,每個階段需要補充的營養其實都不同,你知道嗎?尤其孩子的營養來源全然倚靠媽媽,懷孕期母體對營養的需求也會增加,要及時適量地補充營養,才能讓孕媽咪健康好孕無負擔,聰明補才能讓寶寶健康的在媽媽肚子裡...閱讀更多
很多爸媽擔心家中孩子營養不均,或在成長的過程中缺乏某些重要營養素,而多方注意保健食品,想盡量彌補飲食上的不足,幫助孩子調整體質、健康成長。但要知道,保健食品不是吃越多越好、愈貴愈有效,還是要養成營養均衡的飲食習慣,留意孩子在每個成長階段的營養需求,選...閱讀更多
現代人的生活總離不開3C,常常使用時間過長而不自知。調查顯示,國人平均每日使用3C裝置逾10.7小時。當我們在享受科技便利的同時,別忘了適當的休息與放鬆是必須的。如果想要靠葉黃素來補充營養,日常中該選擇什麼食物?而市售葉黃素保健品琳瑯滿目,又該如何選呢? &nb...閱讀更多
全球健康意識抬頭,日常補充保健食品已成為全民運動,在台灣,益生菌、酵素、膠原蛋白、金盞花葉黃素、葡萄糖胺、綜合維他命等等保健品都深受國人喜愛。 但你知道在台灣潮濕悶熱的環境中,如何保存、收納營養保健品,才能避免成分受潮變質,維持最佳狀態嗎?一起了解正...閱讀更多
「25歲膠原蛋白開始流失,該怎麼辦?!」 首先,我們先來了解膠原蛋白在人體的作用關係是什麼,膠原蛋白(Collagen)它存在我們人體机底裡,是一種纖維狀蛋白質,具有良好的支撐力,它在容貌與人體外在中,扮演著撐起表面鋼架的角色,經拉扯後能迅速縮回,保持彈力,能讓...閱讀更多
女性對私密地方的保養,絕對比男性更需要用心照顧,像是悶熱不舒爽、黏TT有味道、扭捏難耐、狀況反覆報到,都是女性常見的私密問題。 近年來「蔓越莓」受到廣大婦女群眾的歡迎,究竟吃蔓越莓對女生有什麼好處呢? ❤ 認識蔓越莓 蔓越莓原產於北美地區,也稱...閱讀更多
在青春期時,我們都長過大大小小的紅豆,很多人都有疑問,為什麼我過了青春期還會冒紅豆呢? 而且分佈位置不只在臉蛋,連背部、深V線前都會有…請問我該怎麼辦呢? ❤ 先來了解瑕疵凸起的種類! 一般來說,瑕疵種類可分為芝麻點點與紅豆類型,區別在...閱讀更多