無論是想要抵擋外在病菌的威脅，還是幫助身體對付病毒細菌的入侵、快速恢復健康，都與身體的抵抗力息息相關。 想要提升抵抗力，最根本的做法就是從日常飲食與作息下手！ 在現代人忙碌的日常中，除了三餐飲食之外，我們還可以透過維他命等等營養補給品，來讓身體...閱讀更多
迎接一個新生命的到來，讓許多新手爸媽既開心又緊張，除了不可或缺的定期產前檢查以外，在九個月多的漫長時光中，如何正確補充足夠的營養、維持媽媽和寶寶的健康，是一門相當重要的課程，下面就來統整媽媽孕期注意事項，快筆記起來一起迎接挑戰吧！ 補充營養能...閱讀更多
孩童成長階段，足夠且均衡的營養是很重要的。很多孩子有偏食、挑食的習慣，不均衡的飲食型態會造成特定營養素的缺乏，就是所謂的營養不良。因此，如何提供營養充足的飲食、培養良好的習慣，在成長黃金期打下健康基礎，成為許多父母相當重視的課題。以下為各位介紹台灣孩...閱讀更多
為了迎接新生命的到來，準媽媽們從備孕期到哺乳期間，每個階段需要補充的營養其實都不同，你知道嗎？尤其孩子的營養來源全然倚靠媽媽，懷孕期母體對營養的需求也會增加，要及時適量地補充營養，才能讓孕媽咪健康好孕無負擔，聰明補才能讓寶寶健康的在媽媽肚子裡...閱讀更多
很多爸媽擔心家中孩子營養不均，或在成長的過程中缺乏某些重要營養素，而多方注意保健食品，想盡量彌補飲食上的不足，幫助孩子調整體質、健康成長。但要知道，保健食品不是吃越多越好、愈貴愈有效，還是要養成營養均衡的飲食習慣，留意孩子在每個成長階段的營養需求，選...閱讀更多
現代人的生活總離不開3C，常常使用時間過長而不自知。調查顯示，國人平均每日使用3C裝置逾10.7小時。當我們在享受科技便利的同時，別忘了適當的休息與放鬆是必須的。如果想要靠葉黃素來補充營養，日常中該選擇什麼食物？而市售葉黃素保健品琳瑯滿目，又該如何選呢？ &nb...閱讀更多
全球健康意識抬頭，日常補充保健食品已成為全民運動，在台灣，益生菌、酵素、膠原蛋白、金盞花葉黃素、葡萄糖胺、綜合維他命等等保健品都深受國人喜愛。 但你知道在台灣潮濕悶熱的環境中，如何保存、收納營養保健品，才能避免成分受潮變質，維持最佳狀態嗎？一起了解正...閱讀更多
「25歲膠原蛋白開始流失，該怎麼辦？！」 首先，我們先來了解膠原蛋白在人體的作用關係是什麼，膠原蛋白(Collagen)它存在我們人體机底裡，是一種纖維狀蛋白質，具有良好的支撐力，它在容貌與人體外在中，扮演著撐起表面鋼架的角色，經拉扯後能迅速縮回，保持彈力，能讓...閱讀更多
女性對私密地方的保養，絕對比男性更需要用心照顧，像是悶熱不舒爽、黏TT有味道、扭捏難耐、狀況反覆報到，都是女性常見的私密問題。 近年來「蔓越莓」受到廣大婦女群眾的歡迎，究竟吃蔓越莓對女生有什麼好處呢? ❤ 認識蔓越莓 蔓越莓原產於北美地區，也稱...閱讀更多
在青春期時，我們都長過大大小小的紅豆，很多人都有疑問，為什麼我過了青春期還會冒紅豆呢？ 而且分佈位置不只在臉蛋，連背部、深V線前都會有…請問我該怎麼辦呢？ ❤ 先來了解瑕疵凸起的種類！ 一般來說，瑕疵種類可分為芝麻點點與紅豆類型，區別在...閱讀更多
