在傳統觀念中，「油脂」是外型走樣的元兇，但你知道吃對油脂，可以提升代謝、幫助恢復曲線嗎？
印加果油是近幾年流行的保健成分，因為不飽和脂肪酸的含量豐富，有「樹上的魚油」的美稱；但印加果油的功效涵蓋甚廣，其中最為人稱道的就是幫助代謝壞油，減輕身體的負擔。
今天就讓我們從印加果油的營養成分說起，好好認識它的功效吧。
❤ 印加果油是什麼？認識印加果油的營養價值
印加花生/印加果(Sacha Inchi)原生於南美洲亞馬遜河流域，因為果實呈星形，因此又被叫做「星星果」。
印加果油含有80%以上的不飽和脂肪酸Omega-3、6、9，且Omega-3、Omega-6的比例趨近於1:1，是最接近黃金比例的天然好油。
❤ 為什麼要吃印加果油？
印加果油的不飽和脂肪酸含量豐富，是很好的Omega3、6、9來源，有助於補足人體必需的脂肪酸；其次則是因為我們日常飲食中的牛油、豬油、奶油，都含有較高的飽和脂肪酸，這些脂肪會在體內轉換成醇類堆積，也容易讓外型走樣，而不飽和脂肪酸則有助調和、促進代謝，減輕身體的負擔。
❤ 認識印加果油的功效
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補充人體必需的不飽和脂肪酸
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促進新陳代謝
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清除體內負擔
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恢復纖氣外表
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增加飽足、延緩餓感
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促進循環流通、安心守護
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調整體質、維持健康
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養顏美容、增添彈性光澤
❤ 什麼樣的人適合吃印加果油？
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愛美族、追求曼妙外在
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健身族
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飲食管理
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外食族、飲食油膩
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代謝不佳
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中老年、銀髮族
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想清除體內負擔
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炒菜習慣使用豬油、牛油的家庭
❤ 如何辨別印加果油的好壞？
1. 產地
南美洲是印加果的原產地，環境、氣候都最適合種植，因此「祕魯印加果油」會是高品質、高純度的最佳選擇。
2. 萃取方式
榨取油脂的方式會影響活性成分的含量，「冷壓提取」的萃取方式，可較完整的保留油品中的營養成分。
3. 不飽和脂肪酸含量
判斷印加果油的好壞，最簡單的方式就是從Omega-3、6、9的含量來看，不飽和脂肪酸含量90%以上，就屬於高純度的優質印加果油。
❤ BHK′s 印加果油有什麼好處？評價、效果好嗎？
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100%印加花生冷壓萃取
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不飽和脂肪酸含量高達92%以上
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添加MCT油，產生熱能、避免囤積
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軟膠囊封存活性，品質穩定
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取得多項認證，品質安心
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多重把關，安全檢驗合格
❤ Q&A｜印加果油
Q：BHK's 印加果油 食用方法？
A：每天2粒，於餐後以開水吞食，欲加強者建議每天2次。1日請勿超過4粒，多食無益。
Q：BHK's 印加果油 注意事項？
A：本產品含有種子及其製品，不適合對其過敏體質者食用。
Q：BHK's 印加果油 素食者可以吃嗎？
A：本產品為牛皮膠囊，不建議茹素者食用。
