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小朋友吃葉黃素要注意什麼?家長必看!小兒科醫師推薦的兒童葉黃素BHK's小晶澈


3C時代的來臨,讓小朋友從以前的電視兒童變成低頭族,大人們經常用手機、平板來安撫孩子,小朋友無法掌握遠近、看不清楚的情形也越來越常見,讓許多家長開始重視兒童的雙晶保養。

想幫孩子維持雙晶健康,除了維持良好的習慣,適時地通過飲食補充營養素也很重要。

「葉黃素」是市面上最常見的晶亮營養補充品,但是葉黃素適合兒童補充嗎?

保護孩子的雙晶,該注意什麼?今天就帶你了解兒童雙晶保健知識,一起打擊惡勢力~

 

❤  什麼是葉黃素?葉黃素的功效與好處

葉黃素是維持晶亮有神的一種脂溶性營養素,可以在人體中累積作用,幫助抵禦光線;但人體無法自行合成,只能通過飲食補充

玉米、奇異果、南瓜、菠菜、芥菜、地瓜葉等,都是葉黃素含量豐富的天然蔬果。

 

補充葉黃素,對雙晶的益處:

  • 保護對焦能力

  • 形成抵擋3C光線的防護罩

  • 維持晶亮

  • 提供雙晶需要的養分

  • 降低不適發生的機率

 

❤  小朋友需要補充葉黃素嗎?

幼兒的雙晶約到8歲才會發育成熟,並且兒童、青少年對光線的耐受能力也不如大人,因此需要特別的防護與保養。

若是孩子經常使用手機、平板等3C產品,或時常出現揉、瞇等動作時,建議可每日額外補充葉黃素,強化防禦、滋養舒緩,但要仔細挑選適合幼童補充的葉黃素,並留意攝取量。

 

❤  挑選兒童葉黃素,有哪些注意事項與標準?

1、游離型葉黃素

葉黃素分為酯化型和游離型兩種,酯化型的分子量大,需要經過酵素轉換才能吸收利用;游離型葉黃素的分子量只有酯化型的一半,可直接消化利用,且游離型葉黃素的吸收率比酯化型高出23%,因此游離型葉黃素會更適合小朋友喔。

 

2、低劑量

大人補充葉黃素,可能會選擇高濃度、高劑量的產品,但小朋友更適合低劑量、少量多次補充,才可以將體內葉黃素維持在合宜的濃度。

 

3、複方成分

兒童的營養補充品,建議選擇複合配方的產品,可以讓身體多元吸收不同營養。

建議挑選配方內含有「花青素」的產品,因為花青素屬於水溶性的多酚類,不同於蝦紅素這類脂溶性的營養素,不會有和葉黃素競爭吸收的情形。

 

4、長期補充

小朋友補充葉黃素,最重要的就是要持續吃,定期服用3~6個月,才能較穩定提升體內葉黃素的濃度。
因此挑選時也要注意口味,以小朋友願意吃為標準,但還是要留意有無化學添加物,也可以選擇咀嚼錠劑的葉黃素,方便食用,還可以順便訓練咀嚼能力。

 

5、值得信賴的品牌

挑選兒童葉黃素時,可留意產品資訊是否詳細列出,以及產品的製程、合格認證,並選擇有良好口碑的品牌,安全、衛生上都較值得信賴。

 

❤  其他適合兒童補充的晶亮營養素

花青素

有放鬆、舒緩的效果,可避免乾、酸、累等不舒服狀況。藍莓、黑醋栗、山桑子、葡萄籽、紅石榴都屬於高花青素含量的食物,可以讓小朋友多吃~

β-胡蘿蔔素

維生素A的前驅物,有助於維持在暗處的視覺,可從南瓜、地瓜、萵苣等食物中補充。

DHA

Omega-3中的DHA可以滋潤雙晶、補充油脂,維持雙晶健康,從鮭魚、鯖魚等富含脂肪的魚類中都可以攝取到。

 

❤  這些生活習慣讓孩子更晶亮有神

  • 控制使用3C產品的時間

  • 使用3C產品時,與螢幕保持固定距離、保持光線明亮

  • 適時放鬆、多到戶外走動、望遠凝視

  • 適當補充護晶營養素

 

❤  Q&A|BHK's 兒童 小晶澈葉黃素

Q:BHK's 兒童 小晶澈葉黃素 功效?

A:
專利金盞花萃取:
游離型態好吸收,足量不過量,孩子最好的晶亮因子。
智利酒果:
含有最高等級花青素「翠雀花素」,舒潤世界。
藍莓x黑醋栗:
豐富莓果多酚,讓孩子不再感到不適。
β-胡蘿蔔素:
最安全的維生素A前驅物,有助於維持暗處視覺。

提前守護孩子未來的亮彩世界,咀嚼錠設計解決孩子的吞嚥問題。

Q:BHK's 兒童 小晶澈葉黃素 食用方式?

A:每次1粒,每天2~4次,1日請勿超過4粒,多食無益。請咀嚼食用,勿直接吞食。

Q:BHK's 兒童 小晶澈葉黃素 注意事項?

A:1、兒童食用時,請家長陪同,避免誤吞。
2、本產品含花青素成分,呈天然紫褐色,食用後舌頭略有紫褐色屬正常現象,請安心食用。