寶寶常常脹氣、腸胃不舒服，或晚上容易哭鬧嗎？其實這些情況很多都和腸道有關。嬰幼兒時期是腸道菌叢建立的重要階段，這時候適度補充益生菌，有助維持腸道菌平衡、幫助吸收；再搭配維生素D一起補充，更能幫助寶寶穩定成長、打好健康基礎。本篇將要帶爸媽一次看懂嬰幼兒益生菌和維生素D的功效和挑選重點，幫你安心選對、輕鬆守護孩子健康。
為什麼嬰幼兒需要補充益生菌？
寶寶一出生，腸道裡的好菌還在慢慢建立中。這些好菌就像腸道的小幫手，能讓腸道環境維持穩定、幫助食物被好好消化吸收。隨著飲食、哺乳方式與生活作息的改變，腸道菌叢也會不斷調整。這時如果能適度補充益生菌，就能幫助維持腸道裡的好菌生長，讓寶寶的消化系統更穩定，也為成長打下好基礎。簡單來說，照顧腸道健康，就是陪寶寶一起長大的第一步。
嬰幼兒補充益生菌的好處有哪些？
1. 幫助消化、讓排便更順暢：
益生菌能協助維持腸道菌叢的平衡，讓腸道運作更穩定，讓消化過程更順利。
2. 提升營養吸收率：
有助於讓食物中的營養被身體好好利用，幫助寶寶從飲食中獲得成長所需的能量與營養。
3. 調整體質、打好健康基礎：
維持腸道裡好菌的穩定生長，讓腸道環境更健康，幫助寶寶從小養成穩定的身體狀態。
孩子成長黃金期「益生菌+維生素D」缺一不可！
除了益生菌，維生素D也是孩子成長不可或缺的營養！多數兒童因為飲食習慣或體質差異，容易出現維生素D攝取不足的情況。維生素D能幫助鈣質吸收，支持骨骼與牙齒正常發展，對成長中的兒童特別重要。適量補充益生菌與維生素D，有助於孩子健康成長、日常更有活力。
維生素D的好處有哪些?
l 增進鈣吸收。
l 幫助骨骼與牙齒的生長發育。
l 促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡。
l 有助於維持神經、肌肉的正常生理。
挑選嬰幼兒益生菌+維生素D看這幾點！爸媽不再霧煞煞
市面上的嬰幼兒益生菌超多，瓶身又寫一堆專有名詞，看了真的會頭昏眼花對吧？其實挑選時只要掌握這4個訣竅就好！
1. 看菌種來源是否安全
建議選擇有明確菌株編號、專為嬰幼兒設計的產品，幫助寶寶補充優質好菌，安心又有保障。
2. 粉狀劑型最安心
市面上益生菌劑型很多，有粉包、滴劑、膠囊等，但對嬰幼兒來說，「粉狀劑型」是爸媽最方便、也最安心的選擇。可直接添加在奶或副食品中，溫和又好吸收。近來也有新聞報導市售滴管類產品有破裂導致塑化劑殘留的疑慮引起家長擔心，因此選擇粉狀配方不僅好補充，也更讓人放心。
3. 添加益生元，補充健康好菌
益生菌搭配益生元，如： GOS（半乳寡糖）和FOS（果寡糖）一起補充，能給好菌更好的營養來源。益生元在腸道發酵後會產生有機酸，幫助調整腸道環境酸鹼值，讓好菌更容易生長。
4. 有檢驗或標章更放心
挑有第三方檢驗或潔淨標章的產品，尤其適合新生兒和小寶寶，安全性更高。
益生菌、維生素Ｄ常見 Q&A
小孩幾歲可以吃益生菌？
新生兒即可開始補充，幫助寶貝維持消化道機能、夜晚不哭鬧。
益生菌要天天吃嗎？
建議每日睡前補充，才能維持腸道菌叢平衡，效果才明顯。
益生菌和維生素D3能一起吃嗎？
可以！兩者可同時補充，有助於日常營養吸收與成長所需。
從小補對益生菌+維生素D，孩子健康成長更有力
益生菌與維生素D是嬰幼兒成長階段的重要營養後盾，不只能提升防護力，還能幫助孩子健康成長！推薦從小開始適當補充，讓寶貝打好健康底子，贏在起跑點，讓我們一起用心守護孩子的營養與活力！
