大家都知道Omega-3是人體無法自行合成的必需脂肪酸，對於維護心血管健康、大腦發育以及調節生理機能是至關重要的存在。市面上最常見的來源為「魚油」，但這對於海鮮過敏或是素食者來說，卻是看得到，卻吃不到的營養。   為什麼精煉過的魚油，海鮮過敏也不能補充？ 許多...Read More

孕媽咪補鐵其實超重要！懷孕缺鐵不只會讓媽咪疲累、沒精神還可能影響寶寶的健康發育。這篇文章就來告訴你「懷孕為什麼一定要補鐵？該怎麼補鐵，以及推薦哪一種鐵！」讓你輕鬆掌握孕期補鐵技巧，安心守護自己和寶寶的健康。   為什麼懷孕後，一定要補鐵？ 懷孕後，媽咪血...Read More

寶寶常常脹氣、腸胃不舒服，或晚上容易哭鬧嗎？其實這些情況很多都和腸道有關。嬰幼兒時期是腸道菌叢建立的重要階段，這時候適度補充益生菌，有助維持腸道菌平衡、幫助吸收；再搭配維生素D一起補充，更能幫助寶寶穩定成長、打好健康基礎。本篇將要帶爸媽一次看懂嬰幼兒...Read More

隨著聖誕節即將到來，許多人開始思考禮物怎麼選，讓節日氣氛更加溫暖而有意義；然而，聖誕節禮物怎麼選一直是許多人討論的話題，特別是在交換禮物的場合中，挑選既實用又具心意的禮物更顯重要。 在選擇交換禮物時，實用性往往是最不容易出錯的選擇，其中，保健食品不僅...Read More

近年素食飲食已成為全球健康新趨勢，根據統計2023年全台素食者已達約320萬人口；然而，素食飲食較一般人而言，更容易造成營養缺口！本篇將一次解析，素食者最容易缺乏的幾種營養素？吃什麼能補充不足的營養？讓素食者的你，能夠更輕鬆遠離營養不均的困擾！   為什麼素食...Read More

什麼是「世界品質評鑑大賞（Monde Selection）」? Monde Selection 創立於 1961 年，是全球唯一專門評鑑「營養膳食和健康類食品」品質的國際機構。 評審團由各領域的獨立專家組成，透過專業、公正的評鑑，為產品品質把關。 憑藉超過 60 年的專業評鑑經驗，Monde Selecti...Read More

現代生活節奏快速，飲食不均衡與壓力累積常讓人感到疲倦、精神不濟。你知道嗎？維他命B12是維持身體多項重要功能的關鍵營養素，從能量代謝到健康維持，都離不開它。本篇將帶你深入了解維他命B12功效、適合補充的族群，並教你如何透過飲食與補充品，輕鬆補足每日所需，讓...Read More

你是否經常感覺手麻、腳麻，甚至刺痛不適？除了長時間維持同一姿勢，或血液循環不良外，「缺乏維他命B12」往往是被忽略的重要原因！維他命B12對神經健康至關重要，這篇文章將帶你全面了解B12的關鍵作用、缺乏症狀以及補充方法，幫助你遠離手麻腳麻的困擾！     缺乏維他...Read More

三高是國人常見慢性病（高血壓、高血糖、高血脂）的統稱，除了服用藥物，還需透過飲食與生活調整控制。魚油含有豐富 Omega-3，其中 EPA有助調節血脂、保護心血管，非常適合作為三高患者的日常保健選擇。好的魚油怎麼選？三高患者服用時，又有什麼注意事項？快來看這篇完...Read More

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