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神經醯胺/賽洛美是什麼?對肌膚有哪些美容功效?


神經醯胺又稱為賽洛美,是近年來非常火紅保養成分,不管是化妝水、面膜這些外用的保養品,還是內服的美顏保健品都可以看到它的蹤影,但是神經醯胺到底是什麼?有什麼功效?口服還是外用比較好?快往下看吧!

 

神經醯胺/賽洛美是什麼?

賽洛美/神經醯胺(Ceramides,CERs)又被稱作分子釘,存在人體角質層的細胞間脂質,含量達50%以上,是肌膚表層結構中比例最高也最重要的成分,它會膽固醇和脂肪酸一起組成皮膚的屏障,同時與角質層中的水分結合形成網狀結構,能鎖住肌膚中的水分,具有很強大的保濕效果。

 

認識神經醯胺/賽洛美對皮膚的重要性

  • 組成角質層

  • 修復皮脂膜

  • 增加肌膚表層屏障

  • 減少水分散失

  • 提升肌膚保水度

  • 維持肌膚彈性

  • 預防及撫平細紋

 

為什麼要補充神經醯胺/賽洛美?

雖然人體內本來就含有神經醯胺,但隨著肌膚老化,角質層中的神經醯胺含量會逐漸降低;而肌膚缺乏神經醯胺,又會造成以下2種明顯的老化症狀:

(1)   角質層無法留住水分及養分,讓肌膚變得乾燥粗糙、毛孔粗大

(2)   肌膚缺乏表層的支撐與彈性,導致細紋浮現、肌膚鬆弛 

神經醯胺的流失,會使肌膚陷入老化的惡性循環,因此我們需要通過保養,來提升體內神經醯胺的含量,日常生活也要多注意防曬與保養,才能減緩神經醯胺的流失喔!

 

神經醯胺/賽洛美怎麼補充最有效?

神經醯胺不管是外用、內服都有很好的滋潤效果,但是神經醯胺保養品只能在肌膚表層達到潤澤鎖水的暫時效果,若是想要提升體內的神經醯胺含量,推薦購買以神經醯胺為主要成分的美顏保健品來補充,可以由內而外保養肌膚,且有研究發現,口服神經醯胺達到的潤澤效果比塗抹更好。

 

神經醯胺/賽洛美怎麼挑?

市面上的神經醯胺,有動物性、植物性2種萃取來源,購買時建議優先選擇「植物性神經醯胺」來補充,更具安全性,例如:米胚芽神經醯胺、玉米神經醯胺等等;並且有研究文獻都表示,植物性神經醯胺的效果優於動物來源,對肌膚保養更有幫助。

 

劑型上則建議選擇「深釋錠劑」,這種錠劑會以特殊的腸溶膜衣去包覆賽洛美,讓它可以通過胃酸不被破壞,到腸道再完整釋放,吸收效果會比做成粉劑、飲品更好。