鐵是國人最容易缺乏的營養素之一，據調查：女性中有高達50~70%的比例鐵質攝取不足；而鐵質是人體必需的微量礦物質，缺鐵不只容易造成貧血，對身體的多項生理機能都有影響。但補鐵應該怎麼吃？鐵劑怎麼挑？有關補鐵的注意事項，本文一次為你解答！   認識「鐵」對人體的...Read More

蜂王乳長久以來都被視為回春聖品，特別是在養顏美容與體力滋補上，效果備受推崇，但網路上對於蜂王乳的功效說法不一，本篇文章整理了蜂王乳的常見疑問，帶大家認識蜂王乳功效、吃法，以及蜂王乳的推薦族群與挑選方法！   蜂王乳是什麼？蜂王乳和蜂蜜有何不同？ 蜂王乳...Read More

鈣是人體內含量最高的礦物質，人體骨骼中有將近70%是由鈣質組成，因此鈣質的流失極有可能造成骨質疏鬆，提高骨折的風險！你有補鈣的習慣嗎？許多人都認為中高齡長輩才需要補鈣，事實上成人從30歲開始，骨密度就會逐漸降低！今天帶各位了解鈣質對人體的重要性，以及補鈣...Read More

你知道什麼是藍莓山桑子嗎？現代人長時間用眼，近視的比例日漸增高，無論是使用3C產品，或是配戴隱形眼鏡，都不免會造成眼睛酸澀、乾燥、疲累，而藍莓山桑子是近年晶亮保健品中的常見成分，對於舒緩眼部不適有良好的效果，今天就來好好認識藍莓山桑子功效好處有哪些、怎...Read More

核酸DNA是一種新興的美容保健成分，雖然你可能覺得聽起來有點陌生，但核酸DNA可以由內而外提升肌膚健康，帶動肌膚修護機制，非常適合想要淡化、撫平疤痕，有痘疤問題的人食用。接下來就一起來認識核酸DNA的功效，帶你了解核酸DNA怎麼吃、核酸DNA對痘疤肌有哪些好處。 ...Read More